L’écriture thérapeutique, l’art d’utiliser les mots pour apaiser ses maux… Qui douterait des vertus de cette méthode, pour dénouer ses noeuds et transformer le stress en sérénité ? À travers son guide pratique J’écris donc je guéris (Éditions Grancher), Aurélie Rossignol invite à explorer davantage les bienfaits de cette pratique. Et nous initie, à l’aide d’exercices guidés,
Quelques minutes d’écriture chaque jour pour améliorer son bien-être mental ActuaLitté
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